Treningi

Treningi odbywają się głównie w miejscu zamieszkania osoby zamawiającej szkolenie z samoobrony.

Trening indywidualny ma tę przewagę nad grupowym iż na normalnym treningu karate czy innej sztuki walki, zajęcia nigdy nie trafią w stu pronentach w twoje oczekiwania, oprócz tego potrzebujesz sporo czasu na różnego rodzaju ćwiczenia, które są nieodłącznym elementem całego bardzo szeroko pojętego systemu walki. Taka nauka jest bardzo dobra ponieważ szkolisz się nie tylko na poziomie fizycznym ale równiez duchowym, jednak taki trening trwa latami zanim nadejdą spodziewane efekty.

Dzięki treningowi indywidualnemu można dobierać techniki pod własne potrzeby nie tracąc czasu na gimnastykę i różne rozbudowane ćwiczenia pomocnicze. Pamiętaj że w sytuacji zagrożenia musisz poradzić sobie bez rozgrzewki, bez przygotowania się na atak, jak na "normalnym" treningu aby wykonac technikę na swoim partnerze a w przypadku kobiet przed znacznie silniejszym napastnikiem. Inaczej wygląda nauka samoobrony dziewczyny ciągniętej za warkocz w gimnazjum a inaczej kobiety wracającej z pracy do domu, czy nastolatka napadniętego na ulicy.

Na naszych zajęciach wykorzystywane są techniki z japońskich sztuk walki takich jak Aikido i Daito ryu, dzięki czemu każdy człowiek bez względu na wiek, kondycję, czy tężyznę fizyczną bez trudu może ich użyć.

Nauczysz się

*konkretnych technik obronnych i ofensywnych

*jak wykorzystać do obrony przedmioty codziennego użytku

*jak opanować stres w sytuacjach napadu

Program szkoleniowy przewidzany jest od sześciu miesięcy do jednego roku, przy założeniu że treningi odbywają się raz w tygodniu.

Zamów lekcje